El curso de Aquaerobic está orientado a adultos que buscan ponerse en forma sin impacto articular, aprovechando los beneficios del ejercicio en el agua. Las sesiones combinan trabajo cardiovascular, tonificación y ejercicios de coordinación al ritmo de la música, utilizando material específico (mancuernas de agua, churros, tablas…). La flotación reduce la carga sobre las articulaciones y hace que el esfuerzo sea más cómodo y seguro, ideal para personas con molestias articulares, sobrepeso o que retoman la actividad física. Bajo la dirección del Club de Natación y Buceo Ciudad de Hellín, las clases son dinámicas, motivadoras y adaptadas a diferentes niveles, ayudando a mejorar resistencia, fuerza y movilidad mientras se disfruta del ambiente de grupo.
Información adicional
Indumentaria obligatoria: Bañador y gorro
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